日々の生活でストレスを感じることもありますよね。そんな時、どう発散していますか？今回は、MBTI診断による性格タイプ別に、おすすめのストレス発散方法をご紹介します。
INTJ（建築家）
INTJのあなたは、知的な刺激を求めています。哲学的な議論や新しい知識を得ることで、ストレスを発散できるでしょう。
INTP（論理学者）
INTPのあなたは、論理的な思考を好みます。パズルや難しい問題に挑戦することで、ストレスから解放されるはず。
INFJ（提唱者）
INFJのあなたは、人の役に立つことに喜びを感じます。ボランティア活動などで、社会貢献できると充実感を得られます。
INFP（仲介者）
INFPのあなたは、自分の価値観に共感してくれる人と過ごすと、リラックスできます。あなたとゆっくり語り合う時間を大切にしましょう。
ISTJ（管理者）
ISTJのあなたは、効率的に物事を進めることを好みます。部屋の片付けや書類の整理など、生活を整えることでストレスが軽減されます。
ISFJ（擁護者）
ISFJのあなたは、周りの人を大切にします。家族や友人との触れ合いを通して、ストレスを発散できるでしょう。
ISTP（巨匠）
ISTPのあなたは、手先の器用さを活かせる活動が好きです。DIYや楽器の演奏など、何かを作り上げる喜びを感じられると良いですね。
ISFP（冒険家）
ISFPのあなたは、感性を刺激する体験を求めています。自然の中で過ごしたり、アートに触れたりすることで、ストレスから解放されます。
（ハウコレ編集部）
6/11 20:00 ハウコレ
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