恋愛において、相手への愛情が強すぎるあまり、自分を見失ってしまうことがあります。このような関係は「共依存」と呼ばれ、健全な関係を築くうえで大きな障害となります。今回は、共依存カップルに見られる特徴を紹介していきます。

第3位：自己犠牲の増大

共依存カップルでは、どちらかが自分を犠牲にしてでも相手を喜ばせようとすることがあります。自分の意見や感情を後回しにし、常に相手の要求に応じることが優先されるのです。しかし、これが続くと自己尊重感が低下し、満たされない気持ちが蓄積してしまいます。

第2位：感情が振り回される

共依存のカップルでは、相手の機嫌や行動に過剰に反応し、自分の感情をコントロールできなくなることがあります。パートナーが不機嫌になると、自分も不安定になり、相手の期待に応えられない自分を責めたり、心が落ち着かなくなったりします。

第1位は...

第1位は、個人の成長の停滞

最も深刻な問題は、個人としての成長が止まってしまうことです。相手に依存するあまり、自分自身の目標や夢を見失ってしまいます。自己実現の機会を逃し、人生の満足度が低下してしまう可能性があります。結果として、お互いを束縛し合う不健全な関係に陥ってしまうのです。

（ハウコレ編集部）

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